اميا تومان اصلي صحت ايپ توهان جي صحت جي ڊيٽا، ننڊ، جسماني سرگرمي يا حتي ڪيلوري جي انٽيڪ تي نظر رکڻ لاء هڪ بهترين اوزار آهي. هن ايپليڪيشن کي استعمال ڪرڻ، ايپل جي ٻين ڪيترن ئي مقامي اوزارن وانگر، تمام سادو ۽ سمجهه وارو آهي، پر اسان يقين رکون ٿا ته اهي پنج ٽوٽڪا جيڪي اسان توهان کي اڄ جي آرٽيڪل ۾ آڻينداسين توهان لاءِ ڪارآمد ثابت ٿيندا.
ٿي سگهي ٿو توهان جي دلچسپي
پاول جيلڪ سرگرميون شامل ڪرڻ
صحت جي ايپليڪيشن پڻ هڪ مکيه صفحي تي مشتمل آهي، جتي توهان تمام اهم ڊيٽا، پيٽرولر ۽ سرگرمين جو جائزو ڳولي سگهو ٿا. توھان متاثر ڪري سگھو ٿا ڪھڙيون سرگرميون ھن جائزي ۾ نظر اچن ٿيون. مکيه خلاصو تي، مٿي ساڄي ڪنڊ ۾ ٽيپ ڪريو ترميم ڪريو ۽ لسٽ ۾ جيڪو ظاهر ٿئي ٿو، هميشه تي ڪلڪ ڪريو ڊيٽا جي اڳيان هڪ ستارو، جيڪو توھان چاھيو ٿا ڏيکاريو مکيه اوورور ۾.
ٽئين پارٽي جي ائپس لاءِ چيڪ ڪريو
توهان جي آئي فون ۾ اصلي صحت جي فائدن مان هڪ آهي مطابقت رکندڙ ٽئين پارٽي ايپليڪيشنن سان ڳنڍڻ ۽ پوءِ لاڳاپيل ڊيٽا کي منتقل ڪرڻ جي صلاحيت. توھان ھميشه ائپ اسٽور ۾ ايپليڪيشن جي وضاحت ۾ مقامي Zdraví سان مطابقت تي ڊيٽا ڳولي سگھو ٿا. چيڪ ڪرڻ لاءِ ته ڪهڙيون ٽئين پارٽي ائپس ان سان ڳنڍيل آهن، يا هڪ دستي طور شامل ڪرڻ لاءِ، ٽيپ ڪريو مکيه خلاصو ڪنهن به سيڪشن. تائين رول ڪريو هيٺ، تي ڪلڪ ڪريو ڊيٽا ذريعن ۽ رسائي، ۽ پوءِ چالو ڪرڻ جنهن جي منتخب ٿيل ائپس کي بند ڪريو.
فوٽوگرافي
سمهڻ جي نگراني
توهان کي لازمي طور تي پنهنجي ننڊ کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ فيچر سان مالا مال ايپل واچ جي ضرورت ناهي - توهان جو آئي فون، مثال طور، ساڳيو ڪم ڪري سگهي ٿو بلڪل ٺيڪ. ھڪڙو طريقو آھي Večerka فنڪشن کي چالو ڪرڻ، جيڪو توھان ايپليڪيشن ۾ ڪري سگھو ٿا گھڙي -> الارم. توهان پنهنجي ننڊ کي ٽريڪ ڪرڻ لاء هن وانگر ايپس پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا ننڊ جي سائيڪل, سمهڻ ++ يا شايد وهاڻو. صحت ايپ ۾، اسڪرين جي تري ۾ بار تي ٽيپ ڪريو برائوزنگ -> سمهڻمڪمل طور تي هلائڻ هيٺ ۽ تي ٽيپ ڪريو چونڊون، جتي توهان ٻين ننڊ مانيٽرنگ پيرا ميٽرز کي چالو ڪري سگهو ٿا.
Mindfulness جا منٽ
توهان جي ذهني صحت جو خيال رکڻ توهان جي صحت جو خيال رکڻ جو هڪ لازمي حصو آهي، پر اسان مان ڪيترائي ان کي نظرانداز ڪندا آهن. روزانو چند منٽن جي سانس جي مشق، آرام يا مراقبت ڪافي آهي، ۽ توهان تمام گهڻو بهتر محسوس ڪندا. ايپل واچ جا مالڪ ان سلسلي ۾ فيچر مان فائدو وٺي سگهن ٿا تنفس، توهان ڪنهن به انسٽال ڪري سگهو ٿا ٽئين پارٽي ايپليڪيشنون، جهڙوڪ پرسکون، هيڊ اسپيس يا انسائيٽ ٽائمر.
ٿي سگهي ٿو توهان جي دلچسپي
ڊيٽا برآمد
ڊيٽا جيڪا ذخيرو ٿيل آهي ۽ ڏيکاريل آهي اصلي صحت توهان جي آئي فون تي آساني سان ۽ جلدي برآمد ٿي سگهي ٿي ڪنهن به وقت - مثال طور، جيڪڏهن توهان ان کي پنهنجي چارٽ ۾ داخل ڪرڻ چاهيو ٿا يا پنهنجي ڊاڪٽر ڏانهن موڪليو. ڊيٽا برآمد ڪرڻ لاءِ، صحت ايپ لانچ ڪريو ۽ ٽيپ ڪريو توهان جي پروفائل آئڪن مٿي ساڄي ڪنڊ ۾. بلڪل تري ۾، تي ٽيپ ڪريو سڀ صحت برآمد ڪريو تاريخ ۽ عمل تصديق ڪرڻ. برآمد ٿيل ڊيٽا جي مقدار جي لحاظ کان پوري آپريشن ۾ ڪجهه وقت لڳي سگھي ٿو ٻه منٽ. توھان وڌيڪ عمل ڪري سگھو ٿا برآمد ٿيل ڊيٽا سڌو سنئون آئي فون تي، مثال طور صحت جي برآمد CSV ايپليڪيشن ۾.
ڇا توهان برآمد ڪيل ڊيٽا پڙهڻ جي ڪوشش ڪئي آهي؟ ڇا؟ اهو ڪم ڪري ٿو؟
هيلو، ياد ڏياريندڙ جي مهرباني، مان برآمد ڪيل ڊيٽا کي پڙهڻ لاءِ پنهنجي آئي فون تي Health Export CSV ايپليڪيشن استعمال ڪريان ٿو، مان آرٽيڪل ۾ لنڪ شامل ڪندس.
هيلو، منهنجي مڙس حادثاتي طور ڊيسڪ ٽاپ تان صحت ايپ ڊليٽ ڪري ڇڏي. ان کي واپس ڪيئن حاصل ڪرڻ لاء؟ مهرباني داس
هيلو، صحت ايپليڪيشنن مان هڪ آهي جنهن کي ختم نه ٿيڻ گهرجي آئي فون مان معمولي طريقي سان. ڪوشش ڪريو پنھنجي آئي فون تي اسپاٽ لائٽ شروع ڪريو (ڊيسڪ ٽاپ تي ھيٺ سوائپ ڪريو) ۽ ٽائپ ڪريو "Health" سرچ باڪس ۾ - ايپ کي لانچ ڪرڻ گھرجي. جيڪڏهن توهان وٽ آئي فون آهي iOS 14 يا بعد ۾، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا هوم اسڪرين کي کاٻي طرف سلائڊ ڪرڻ تائين جيستائين توهان ايپ لائبريري نه ڏسندا. هتي توهان عام طريقي سان صحت جي ڳولا پڻ ڪري سگهو ٿا، يا توهان ايپليڪيشن لائبريري ۾ "صحت ۽ صحت" فولڊر ۾ ايپليڪيشن ڳولي سگهو ٿا.