ڊيوڊ ٽرليڪا رات جو موڊ، نيري روشني فلٽر يا رات جي شفٽ. سڀني حالتن ۾، اهو هڪجهڙائي وارو ڪم آهي جيڪو اکين جي دٻاء کي گهٽائڻ ۽ ڊوائيس جي ڊسپلي مان نيري روشني کي گهٽائڻ لاء. هن آرٽيڪل ۾، اسان توهان کي ٻڌائي سگهنداسين ته رات جي شفٽ کي ڪيئن چالو ڪجي iOS ۽ Mac ڊوائيسز تي. ساڳئي وقت، اسان اکين کي رليف ڪرڻ لاء هڪ ٻيو طريقو مشورو ڪنداسين.
نيري روشني وارو فلٽر چالو ڇو آهي؟
ويهه سال اڳ، نيري روشنيءَ جي باري ۾ مشڪل سان ڳالهايو ويندو هو. جديد ٽيڪنالاجي جي اچڻ سان، ماڻهن جو اسڪرين جي سامهون وقت گذارڻ جو وقت انتهائي وڌي ويو آهي. مسئلو خاص طور تي شام جي ڪلاڪن ۾ پيدا ٿئي ٿو، جڏهن نيري روشني جو اخراج منفي طور تي ميلاٽونين جي پيداوار تي اثر انداز ڪري ٿو - هڪ هارمون جيڪو ننڊ جي شروعات ۽ سرڪيڊين تال سان ويجهي سان لاڳاپيل آهي.
نيري روشنيءَ کان بچڻ جو آسان حل شام ۽ رات ۾ ڊسپلي سان ڊوائيسز استعمال نه ڪرڻ آهي. يقينن، اهو سڀ کان وڌيڪ ماڻهن لاء ناممڪن آهي، ڇو ته ٺاهيندڙن سان گڏ آيا آهن نيري روشني فلٽر. ايپل ايڪو سسٽم ۾، هن خصوصيت کي رات جي شفٽ سڏيو ويندو آهي، ۽ اهو ڊفالٽ طور سج اڀرڻ کان سج اڀرڻ تائين ڪم ڪري ٿو. جيڪڏهن رات جي شفٽ فعال آهي، ڊسپلي جو رنگ گرم رنگن ڏانهن ڦيرائي ٿو ۽ اهڙيء طرح نيري روشني کي ختم ڪري ٿو.
آئي فون، آئي پيڊ ۽ آئي پوڊ ٽچ تي رات جي شفٽ کي ڪيئن چالو ڪجي؟
جيئن ايپل سپورٽ ظاهر ڪري ٿي، رات جي شفٽ کي ٻن طريقن سان آن ڪري سگھجي ٿو. فنڪشن کي تڪڙو ڪنٽرول سينٽر ذريعي پهچائي سگھجي ٿو. ان ۾، روشني ڪنٽرول آئڪن کي دٻايو ۽ توھان ڏسي سگھوٿا رات جي شفٽ آئڪن کي ايندڙ اسڪرين جي ھيٺئين وچ ۾.
فوٽوگرافي
ٻيو طريقو طبقاتي طور تي سيٽنگون ذريعي آهي - ڊسپلي ۽ روشني - رات جي شفٽ. هتي توهان کي وڌيڪ ترقي يافته اختيارات پڻ ملندا جيئن توهان جي پنهنجي وقت جو وقت مقرر ڪرڻ جڏهن فنڪشن کي آن ڪيو وڃي. رنگ جي درجه حرارت پڻ هتي ترتيب ڏئي سگهجي ٿو.
ميڪ تي رات جي شفٽ موڊ کي فعال ڪرڻ
ميڪ تي، رات جي شفٽ بلڪل ساڳيو ڪم ڪري ٿو. سيٽنگون ايپل مينيو ذريعي ڪيون ويون آهن - سسٽم ترجيحات - مانيٽر. هتي، رات جي شفٽ پينل تي ڪلڪ ڪريو. توھان پنھنجو شيڊول ٺاھي سگھو ٿا، يا فنڪشن کي سيٽ ڪري سگھو ٿا پاڻمرادو آن ڪرڻ لاءِ شام کان صبح تائين. رنگ جي گرمي کي ترتيب ڏيڻ لاء هڪ اختيار پڻ آهي. فنڪشن کي دستي طور تي نوٽيفڪيشن سينٽر مان چالو ڪري سگهجي ٿو، اهو ظاهر ٿيندو جيئن توهان مرڪز ۾ اسڪرول ڪندا.
موافقت واري روشني
ڊسپلي جي روشني پڻ اکين جي ٿڪ کي متاثر ڪري ٿي. اهو مثالي آهي ته هڪ فعال آٽو-چمڪندڙ فنڪشن آهي جيڪو روشني جو تعين ڪري ٿو محيطي روشني تي منحصر ڪري ٿو. تمام گهٽ يا، ان جي برعڪس، تمام گهڻي روشني اکين لاءِ نقصانڪار آهي. توهان آساني سان توهان جي اکين کي آرام ڪري سگهو ٿا. 20-20-20 اصول اڪثر ڏنو ويندو آهي. ويهن سيڪنڊن لاءِ اسڪرين کي ڏسڻ کان پوءِ، 20 سيڪنڊن لاءِ 6 ميٽر پري (اصل ۾ 20 فوٽ پري) ڪا ٻي شيءِ ڏسڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. جيڪڏهن توهان کي متن پڙهڻ ۾ مسئلو آهي، متن جي سائيز کي ترتيب ڏيڻ ۾ ضرور مدد ملندي.
ٿي سگهي ٿو توهان جي دلچسپي
پڻ ڪوشش ڪريو مخالف نيري روشني واري شيشي
اينٽي بليو لائٽ شيشيز ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ مشهور اوزار بڻجي چڪا آهن جيڪي ڊجيٽل اسڪرين جي سامهون ڊگهو ڪلاڪ گذاريندا آهن، چاهي ڪم، مطالعي يا تفريح لاءِ. اسان جي ڊوائيسز پاران نڪرندڙ نيري روشني اسان جي ننڊ جي معيار تي منفي اثر پئجي سگھي ٿي، جيڪا ننڊ جي هارمون، ميلاٽونين جي پيداوار کي روڪيندي آهي. ان کان علاوه، نيري روشني جي گهڻي نمائش اکين جي ٿڪائي ۽ ريٽينا کي به نقصان پهچائي سگھي ٿي. اينٽي بليو لائٽ شيشيز فلٽر ۽ نيري روشني جي مقدار کي گھٽائي ٿو جيڪا اسان جي اکين تائين پهچي ٿي، اسان جي بصري صحت جي حفاظت ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. انهن کي ڏسو بهترين مخالف نيري روشني شيشي ۽ اھڙيءَ طرح توھان جي نظر کي ٿورو وڌيڪ بچايو.
