نٿو سمهي سگهان؟ اهي 3 آئي فون ايپس توهان جي مدد ڪنديون

جيڪڏهن توهان هن مضمون جي اشاعت جي وقت پڙهي رهيا آهيو، توهان شايد رات جو جاڳندا آهيو ۽ سمهڻ کان قاصر آهيو. ننڊ جسم ۽ روح جي بحاليءَ لاءِ ضروري آهي، پر اهو سچ آهي ته اڄڪلهه ڪيترائي ماڻهو اڳي ئي تڪليف ۾ آهن. بي خوابي ۽ اهي ان لاءِ مختلف تياريون به استعمال ڪندا آهن. بهرحال، اهي 3 آئي فون ايپس توهان جي مدد ڪنديون انهن کان سواءِ به. 

ايپل ميوزڪ 

سڀ کان آسان ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا سمهڻ لاءِ ايپل ميوزڪ ڏانهن وڃو ۽ هتي ٽيب جو دورو ڪريو برائوزنگ. ان ۾ ڪيتريون ئي پبليڪيشنون شامل آھن، جن مان توھان کي ننڊ لاءِ پڻ ملندو. سمهڻ لاءِ مثالي ميوزڪ جي چونڊ تي مشتمل آهي. اهو خاموش آهي، آرام سان، بغير ڪنهن آواز ۽ درجي جي جيڪو توهان کي ڪنٽرول انداز ۾ ٻڌندو. هتي توهان کي ننڊ جا آواز ملندا، پر مينهن جا آواز يا مشهور سفيد شور پڻ.

فوٽوگرافي

1 ايپل ميوزڪ 1

1 ايپل ميوزڪ 2

1 ايپل ميوزڪ 3

1 ايپل ميوزڪ 4

1 ايپل ميوزڪ 5

---

آڊيو لائبريري

ڪتاب کان وڌيڪ ڪهڙي شيءِ توهان کي سٺي ننڊ ۾ آڻي سگهي ٿي؟ يقينا، پلاٽ تي ڌيان ڏيڻ ۽ توهان جي اکين کي آرام نه ڏيڻ جي اجازت نه ٿي سگھي جيڪا توهان کي رات جي ضرورت آهي. پر توهان پڻ ڪتاب ٻڌي سگهو ٿا. ان کان علاوه، آڊيو لائبريري چڪ-ٻولي جي عنوانن سان ڀريل آهي معروف ڊبررز (مارٽن اسٽرانسڪي، جيري ڊوراڪ، جيري لابس، پاول ريمسڪي، جان ويريچ)، جيڪي، جيتوڻيڪ اهي توهان کي سمهڻ جو مقصد نه آهن، توهان جي وڌيڪ خدمت ڪري سگهن ٿا. چڱيءَ طرح.

فوٽوگرافي #2

2 آڊيو لائبريري 1

2 آڊيو لائبريري 2

2 آڊيو لائبريري 3

2 آڊيو لائبريري 4

2 آڊيو لائبريري 5

2 آڊيو لائبريري 6

2 آڊيو لائبريري 7

2 آڊيو لائبريري 8

2 آڊيو لائبريري 9

هتي پسنديده عنوانن جي فهرست ٺاهڻ جو اختيار پڻ آهي، خودڪار پلے بیک بند ڪرڻ لاء ڪنهن به وقت مقرر ڪرڻ جو اختيار (1 منٽ کان 2 ڪلاڪ تائين)، ڪنهن به پلے بیک جي رفتار مقرر ڪرڻ جو اختيار (0,5x کان 3x تائين) ۽، سڀ کان وڌيڪ. , مفت ۾ سڀني آڊيو بوڪ جا حصا ٻڌڻ. 

• اڀياس: 4,6 
• ڊولپر: آڊيوٽيڪا SA
• ماپ: 59,4 MB  
• قيمت: واندو 
• ايپ ۾ خريداري: ها 
• انگريزي: ها 
• خانداني حصيداري: ها  
• پليٽ فارم: iPhone, iPad, Apple Watch 

ايپ اسٽور ۾ ڊائون لوڊ ڪريو

---

وڏيون 

جيڪڏهن مٿين مان ڪو به مدد نه ڪري، توهان اڃا تائين مراقبت جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. اهي 3، 5، 10، 15، 20 يا 25 منٽن جي ڊگھائي ۾ موجود آهن، تنهن ڪري توهان اهو چونڊي سگهو ٿا جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي. پر ايپليڪيشن صرف انهن جي باري ۾ ناهي، ڇاڪاڻ ته اهو اصل ۾ ٻنهي ننڊ ميوزڪ کي گڏ ڪري ٿو ۽ ڪهاڻيون پڙهو (انگريزي ۾).

فوٽوگرافي #3

3 آرام 1

3 آرام 2

3 آرام 3

3 آرام 4

3 آرام 5

3 آرام 6

جنهن جو نالو سمهڻ جون ڪهاڻيون آهن سمهڻ جي وقت جون ڳالهيون جيڪي توهان کي اونهي ۽ آرامده ننڊ ۾ آڻڻ جي ضمانت ڏين ٿيون. هتي 100 کان وڌيڪ خاص بيڊ ٽائم ڪهاڻيون آهن بالغن ۽ ٻارن لاءِ جيڪي مشهور شخصيتون پڙهن ٿيون جهڙوڪ اسٽيفن فرائي، ميٿيو ميڪونگي، ليونا ليوس يا جيروم فلين. 

• اڀياس: 4,7 
• ڊولپر: Calm.com
• ماپ: 97,7 MB 
• قيمت: واندو  
• ايپ ۾ خريداري: ها 
• انگريزي: نه 
• خانداني حصيداري: ها  
• پليٽ فارم: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV 

ايپ اسٽور ۾ ڊائون لوڊ ڪريو