پاول جيلڪ اڄڪلهه، ڪيتريون ئي شيون آساني سان آن لائن حل ڪيا ويا آهن. هن جو مطلب اهو آهي ته مختلف ڪمپنين ۾ ڪيترائي ملازم، اڪثر ڪري ڪاروبار کان الڳ، ڪمپيوٽرن تي ويهندا آهن ۽ اي ميلن ۽ ٻين ڪاروباري معاملن سان معاملو ڪندا آهن. ڪمپيوٽر سٺا نوڪر آهن پر بڇڙا مالڪ. اهي ڪيتريون ئي شيون ۽ سرگرميون تيز ڪري سگهن ٿيون، پر بدقسمتي سان اهو ان جي ٽول وٺندو آهي، يعني اکين جو درد يا بي خوابي استعمال ڪندڙ. مانيٽر شعاع نيري روشني، جيڪي اهي ٻئي مسئلا (۽ ٻيا ڪيترائي) سبب آهن. آخر ۾، صارف ٿڪل گهر اچي ٿو، هو آرام ڪرڻ چاهي ٿو، پر بدقسمتي سان هو ڪامياب نه ٿيو.
ٿي سگهي ٿو توهان جي دلچسپي
مان انهن استعمال ڪندڙن مان آهيان جيڪي ڪمپيوٽر تي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڪلاڪ گذاريندا آهن. منهنجو سمورو ڪم ڪمپيوٽر تي ئي ٿئي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته مان ڪمپيوٽر تي صبح جو ڪافي پيئندو آهيان ۽ شام جي چانهه به. بدقسمتي سان، مان يا ته تمام ننڍو نه آهيان، ۽ تازو مون کي ڏاڍو ٿڪل محسوس ڪرڻ شروع ڪيو آهي. اها ايتري جسماني ٿڪاوٽ نه هئي جيتري اها اکين جي تڪليف، سر درد، سمهڻ ۾ تڪليف، ۽ خراب ننڊ هئي. اهو مون تي هڪ قسم جو خيال آيو ته منهنجو جسم مون کي ٻڌائي رهيو هو ته ڪجهه غلط آهي. هر روز مون کي مڪمل طور تي سڪل اکين سان جاڳندو هو، جڏهن هر پلڪ درد، سر درد ۽ بي خوابي جي احساس سان. پر مان اهو تسليم ڪرڻ نه ٿو چاهيان ته نيري روشني مسئلو ٿي سگهي ٿي، جيتوڻيڪ مون اڳ ۾ ئي ان بابت ڪيترائي مختلف مضمون لکيا آهن. بهرحال، مون وٽ ٻيو ڪو به رستو نه هو ته نيري روشني کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪريان، خاص ڪري شام ۽ رات جو.
توهان macOS ۾ Night Shift ڳولي سگهو ٿا، جيڪا هڪ سادي ايپليڪيشن آهي جيڪا توهان کي ڏينهن جي هڪ خاص وقت تي نيري لائٽ فلٽر سيٽ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي، تنهن هوندي به، ته رات جي شفٽ سيٽنگون ۾ توهان کي صرف (de) ايڪٽيويٽ ٽائيم سيٽنگ ۽ فلٽر طاقت جي سطح ملندي. تنهن ڪري هڪ ڀيرو رات جي شفٽ کي چالو ڪيو ويندو آهي، ان جي سڄي عرصي دوران ساڳئي شدت آهي. يقينن، اهو ٿورڙي مدد ڪري سگهي ٿو، پر اهو ڪجهه به اضافي ناهي - ان کان علاوه جيڪڏهن توهان گرم رنگن جي سطح کي مقرر ڪيو ته ڊفالٽ قيمت جي ويجهو. Night Shift جي شامل ٿيڻ کان اڳ به، F.lux نالي هڪ ايپ جي باري ۾ تمام گهڻو گوڙ هو، جيڪو ان وقت تمام گهڻو مشهور هو ۽ صرف اهو ئي طريقو هو ته توهان نيري لائٽ فلٽر لاڳو ڪري سگهو ٿا. پر جڏهن ايپل Night Shift کي macOS ۾ شامل ڪيو، ڪيترن ئي صارفين F.lux کي ڇڏي ڏنو - جيڪا پهرين نظر ۾ منطقي لڳي ٿي، پر ٻي نظر ۾ اها هڪ وڏي غلطي هئي.
F.lux ڏينهن دوران توهان جي Mac يا MacBook جي اسڪرين سان ڪم ڪري سگهي ٿو. انهي مان منهنجو مطلب آهي ته اهو ڪم نٿو ڪري رات جي شفٽ وانگر، جتي توهان صرف نيري روشني فلٽر چالو ڪرڻ جو وقت مقرر ڪيو. F.lux ايپليڪيشن ۾، توهان اختيارن کي سيٽ ڪري سگهو ٿا جيڪي نيري روشني واري فلٽر کي مسلسل مضبوط ڪندا، ان تي منحصر ڪري ٿو ته اهو ڪهڙي وقت آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته فلٽر کي چالو ڪري سگهجي ٿو، مثال طور، 17 p.m. ۽ آهستي آهستي مضبوط ٿيندو، جيستائين توهان ڪمپيوٽر کي بند نه ڪيو. F.lux انسٽاليشن کان فوري طور تي ڪم ڪري ٿو ۽ ان کي ڪنهن به پيچيده طريقي سان ترتيب ڏيڻ جي ڪا ضرورت ناهي - توهان صرف اهو وقت چونڊيو جڏهن توهان صبح جو اٿو. فلٽر جي ڪنهن به attenuation مطابق مقرر ڪيو ويو آهي. F.lux ايپ صرف توهان جي مقام جي بنياد تي ڪم ڪري ٿي، جنهن جي بنياد تي اهو حساب ڪري ٿو ته فلٽر ڪيترو مضبوط هجڻ گهرجي. تنهن هوندي، اتي پڻ مختلف پروفائلز موجود آهن، مثال طور رات دير سان ڪم ڪرڻ، وغيره.
ٿي سگهي ٿو توهان جي دلچسپي
ايپل سان دنيا جي چوڌاري پرواز F.lux بلڪل مفت ۾ دستياب آهي ۽ مان ذاتي طور تي چئي سگهان ٿو ته ان جي ادائيگي ڪرڻ آسان هئي رڪنيت جي حصي طور. F.lu.x انسٽال ڪرڻ کان پوءِ، مون کي پهرين رات ئي معلوم ٿيو ته اها ئي شيءِ آهي. يقينن، مون پهرين رات کان پوءِ ايپ جي ڪارڪردگيءَ جو فيصلو ڪرڻ نه پئي چاهيو، تنهن ڪري مون ڪجهه ڏينهن تائين F.lux استعمال ڪرڻ جاري رکيو. في الحال، مان لڳ ڀڳ هڪ مهيني کان F.lux استعمال ڪري رهيو آهيان ۽ مون کي اهو چوڻ گهرجي ته منهنجي صحت جا مسئلا عملي طور تي مڪمل طور تي غائب ٿي ويا آهن. مون کي هاڻي پنهنجي اکين سان بلڪل ڪو مسئلو ناهي - مون کي وڌيڪ خاص قطرا استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي، مون کي آخري ڀيرو اٽڪل هڪ مهينو اڳ مٿي ۾ سور ٿيو هو ۽ ننڊ جي حوالي سان، مان ڪم ڪرڻ کان پوء ليٽڻ جي قابل آهيان ۽ ننڊ ۾ ٻار وانگر سمهڻ جي قابل آهيان. ڪجهه منٽ. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان وٽ پڻ ساڳيون مسئلا آهن ۽ ڪمپيوٽر تي هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڪلاڪ ڪم ڪن ٿا، اهو ممڪن آهي ته مانيٽر مان نيري روشني جو الزام آهي. تنهن ڪري ضرور F.lux کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ موقعو ڏيو جيئن اهو توهان جي سڀني مسئلن کي حل ڪري سگهي ٿو. F.lux مفت آهي، پر جيڪڏهن اهو توهان جي مدد ڪري ٿو جيترو هن منهنجي مدد ڪئي، ڊولپرز کي گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه پئسا موڪلڻ کان ڊپ نه ٿيو.
