بنيامين ليويسڪ اڄ جي مصروف وقت ۾، اهو خاص طور تي ضروري آهي ته توهان جي جسماني صحت ۽ توهان جي ذهني صحت بابت سوچڻ لاء. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، توهان کي آرام ڪرڻ گهرجي، آرام ڪريو ۽ هر هڪ وقت ۾ آرام ڪريو. جيتوڻيڪ اسان مان گھڻا ان تي مڪمل طور تي عمل نٿا ڪن، پر ڪنهن به صورت ۾، ايپ اسٽور ۾ توهان کي بيشمار مختلف ايپليڪيشنون ملن ٿيون جيڪي توهان کي سليپ موڊ ۾ تبديل ڪري سگهن ٿيون، يا گهٽ ۾ گهٽ توهان جي مدد ڪري سگهن ٿيون. هيٺ ڏنل لائنن ۾، اسان توهان لاء تيار ڪيا آهن جيڪي گهٽ ۾ گهٽ ڪوشش ڪرڻ جي قابل آهن.
ٿي سگهي ٿو توهان جي دلچسپي
Headspace
جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو واقعي اعليٰ ترين نفيس سافٽ ويئر توھان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد لاءِ، ھڪڙو بھترين اختيارن مان ھڪڙو آھي Headspace. مراقبي جي آوازن جي وڏي چونڊ کان علاوه، توهان جي جسم کي پرسکون ڪرڻ يا توهان جي توجه کي وڌائڻ لاءِ مشقون، توهان کي ذهن سازي جي شعبي ۾ اعليٰ ماهرن کان صلاحون پڻ ملنديون. ڊولپرز iPad، ايپل واچ ۽ iMessage لاءِ ايپليڪيشن کي سپورٽ ڪرڻ نه وساريو، تنهنڪري هيڊ اسپيس ايپل ايڪو سسٽم کان ٻاهر نه ٿو اچي. بنيادي ورزن ۾ محدود تعداد ۾ مراقبي جا اوزار موجود آهن، پر هيڊ اسپيس پلس خريد ڪرڻ کان پوءِ توهان ماهرن سان ڳنڍڻ جي صلاحيت کان علاوه سوين مراقبي منصوبن ۽ سھڻي گانا پڻ ڏسي سگهندا. توهان کي پريميئم رڪنيت ۾ ڪافي ڪم ملندا، پر قيمت 309 CZK هر مهيني يا 2250 CZK هر سال آهي، جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ اهڙي قسم جي سافٽ ويئر لاءِ ناقابل قبول رقم آهي.
فوٽوگرافي
مسڪرائيندڙ ذهن
آسٽريلوي ڊولپرز جي ورڪشاپ مان ايپليڪيشن خاص طور تي انهن صارفين لاءِ فائديمند آهي جيڪي ذهن سازيءَ جي ميدان ۾ هڪ پئسو به خرچ ڪرڻ نٿا چاهين - اهي سڀئي فنڪشن جيڪي توهان هتي ملندا اهي بلڪل مفت آهن. رجسٽريشن کان پوء، توهان پنهنجي عمر داخل ڪريو، توهان ذهني طور تي ڪيترو ترقي يافته آهيو ۽ توهان ڪهڙي شعبي ۾ ذهني طور تي بهتر ڪرڻ يا پنهنجي ذهني خوشحالي کي بهتر ڪرڻ چاهيندا. مسڪرائيندڙ دماغ پوءِ توهان لاءِ درزي سان ٺهيل پروگرامن جو مشورو ڏئي ٿو.
توھان انسٽال ڪري سگھو ٿا Smiling Mind ايپليڪيشن ھتي
فوٽوگرافي
منهنجي زندگي مراقبي
MyLife Meditation جو سڀ کان وڏو نقصان اهو آهي ته بنيادي نسخو توهان کي تمام گهٽ آرام واري مشقن لاءِ کوليندو آهي، پر پريميئم رڪنيت خريد ڪرڻ کان پوءِ صورتحال وڏي تبديليءَ سان تبديل ٿي ويندي آهي. نه صرف توهان وٽ ڪيترن ئي ذهني منصوبن جو انتخاب آهي جيڪو سافٽ ويئر توهان لاءِ ذاتي ڪري ٿو، پر توهان کي ڪيتريون ئي خوبيون پڻ ملن ٿيون جيڪي توهان کي ڪجهه مقابلي واري پروگرامن ۾ ڳولڻ ۾ ڏکي وقت لڳن ها. اتي ھڪڙو ٽائمر آھي جتي توھان مقرر ڪري سگھوٿا ته توھان ڪيترو وقت غور ڪرڻ چاھيو ٿا، اھو پڻ ممڪن آھي منصوبا چونڊڻ بلڪل پنھنجي مزاج ۽ ٻين ڪيترن ئي ڪمن جي مطابق. هڪ مهيني رڪنيت توهان جي قيمت 289 CZK خرچ ڪندي، ۽ هڪ سالياني رڪنيت توهان جي قيمت 1699 CZK هوندي.
توهان هتي MyLife Meditation ايپ انسٽال ڪري سگهو ٿا
فوٽوگرافي
وڏيون
جيئن ته نالو مشورو ڏئي ٿو، هي ايپ توهان کي آرام واري موڊ ۾ رکي سگهي ٿي، ڪابه ڳالهه ناهي ته توهان ڪهڙي حالت ۾ آهيو. غور ڪرڻ وقت، توهان اهو چونڊي سگهو ٿا ته ڇا توهان 3، 5، 10، 15، 20 يا 25 منٽن لاءِ پنهنجي ذهن تي توجه ڏيڻ چاهيو ٿا، جيڪڏهن توهان ڪجهه وڌيڪ چاهيو ٿا، ته توهان سمهڻ يا سمهڻ کان اڳ سوچيندڙ موسيقي يا ڪهاڻيون وڄائي سگهو ٿا. . بدقسمتي سان، اهي انگريزيء ۾ آهن، پر هن جي مهرباني، توهان کي آرام سان گڏ زبان جي ڄاڻ کي وڌائڻ سان گڏ ڪنداسين. ايپل اسمارٽ فون لاءِ ايپليڪيشن کان علاوه، توهان iPad، ايپل ٽي وي يا ايپل واچ جي ننڍي ڊسپلي تي پڻ آرام جو مزو وٺي سگهو ٿا. ترقي يافته ڪمن لاء، اهو ممڪن آهي ته رڪنيت کي چالو ڪرڻ، جنهن جي باوجود، تمام گهٽ رقم جي قيمت نه آهي. هتي ڪيترائي مختلف منصوبا موجود آهن جيڪي قيمت ۾ مختلف آهن انهن خاصيتن جي بنياد تي جيڪي توهان پسند ڪندا آهيو.
