اميا تومان نئون سال اسان تي آهي ۽ توهان مان ڪجهه شايد صحت مند طرز زندگي ۽ وڌيڪ ورزش سان لاڳاپيل قراردادون ڪيون هونديون. پر هرڪو نه ٿو ڪري سگهي (۽ نه هرڪو چاهي ٿو) روزانو ويهه يا وڌيڪ منٽ مشق ڪرڻ ۾. اهو اهڙن استعمال ڪندڙن لاءِ آهي ته ست - ڪوئڪ ايٽ هوم ورڪ آئوٽ ايپليڪيشن هتي آهي، جنهن کي اسين اڄ جي مضمون ۾ پيش ڪنداسين.
ٿي سگهي ٿو توهان جي دلچسپي
Pavel Varenka ويزلڊ
توهان جي پهرين لانچ تي، ايپ پهرين توهان کان پڇندي ته توهان جي فٽنيس جا مقصد ڇا آهن ۽ توهان ڪيترا ڀيرا ورزش ڪرڻ چاهيندا. ايپ جي مکيه اسڪرين جي چوٽي تي، توهان پنهنجو نمونو ورزش منصوبو ڳوليندا، ۽ ان جي هيٺان، توهان کي توهان جي ورزش کي شيڊول ڪرڻ جي اختيار سان هڪ ٽيب ملندو. اسڪرين جي تري ۾ بار تي لائبريري ۾ وڃڻ لاءِ، سرگرمي جو جائزو، ليڊر بورڊز ۽ توھان جي پروفائل کي منظم ڪرڻ لاءِ بٽڻ آھن.
فوٽوگرافي
فڪني
ايپليڪيشن، جيڪا پيش ڪري ٿي وڌيڪ يا گهٽ شديد مشقن جو سلسلو ستن منٽن تائين، ايپ اسٽور تي ڪافي مشهور آهي. ستن منٽن جي ورزش يقيني طور تي توهان جي جسم لاءِ عجب نه ڪندي، پر اهو توهان کي ٿوري بهتر شڪل ۾ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ توهان جي ڪم يا مطالعي جي وقفي دوران هڪ بهترين فلر آهي. Seven - Quick At Home Workouts ايپليڪيشن ۾، توهان کي مختصر مشقن جو هڪ ڀرپور انتخاب ملندو جيڪو توهان عملي طور تي ڪٿي به ۽ ڪنهن به وقت ڪري سگهو ٿا. توهان مشق کي پنهنجي ضرورتن، فٽنيس ۽ مقصدن مطابق ترتيب ڏئي سگهو ٿا، ايپ پڻ پيش ڪري ٿي سيريز، جسم جي مخصوص حصن تي مرکوز. هر مشق لاء، توهان هڪ تفصيلي وضاحت ۽ متحرڪ هدايتون ڳوليندا، ايپليڪيشن ۾ توهان ٻين استعمال ڪندڙن سان توهان جي ڪارڪردگي جو مقابلو ڪري سگهو ٿا. پيش ڪيل رپورٽن کان علاوه، توهان پڻ ايپليڪيشن ۾ پنهنجو پاڻ ٺاهي سگهو ٿا. Seven - Quick At Home Workouts پيش ڪري ٿو مقامي صحت سان رابطو توهان جي فون تي. ايپليڪيشن ڊائون لوڊ ڪرڻ لاءِ مفت آهي، پريميئم ورزن لاءِ توهان ادا ڪندا آهيو 249 تاج هر مهيني ست ڏينهن جي مفت آزمائشي مدت سان.
فوٽوگرافي
