آدم ڪوس ٿي سگهي ٿو توهان وٽ وقت جي کوٽ آهي، ٿي سگهي ٿو توهان وٽ مناسب حوصلا نه هجي. جيتوڻيڪ فٽنيس سينٽر توهان لاءِ نه آهن، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان پنهنجي جسم ۽ مجموعي صحت لاءِ ڪجهه نٿا ڪري سگهو. آخرڪار، اتي ڪافي اوزار موجود آھن جيڪي توھان جي گھر ۾ ورزش ڪرڻ ۾ مدد ڪن. ان ڪري اسان توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ 5 بهترين آئي فون ايپس کڻي آيا آهيون گھر جي ورزش.
ٿي سگهي ٿو توهان جي دلچسپي
اميا تومان زووا
زووا ايپ سائنس کي استعمال ڪري ٿي مؤثر طريقي سان چربی ساڙڻ لاءِ. اهو ڪلائي تي ايپل واچ سان دل جي شرح کي ماپڻ سان ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن عنوان سان گڏ واچ سان گڏ توهان کي هڪ ڏنل وقت لاءِ دل جي شرح جي بهترين علائقي ۾ رکيو ويندو، توهان صرف وڌيڪ ڪيلوريون ساڙيندا. هتي مختلف ڪورسز، موويشنل انٽرويو، انگ اکر ۽ گهڻو ڪجهه آهن.
باڪس
جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا مڪمل طور تي مختلف قسم جي مشق، Boxx توهان کي جنگي تربيت سان شڪل ۾ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. تنهن هوندي، توهان ڪنهن کي نه ماريندا، ۽ توهان کي ڪنهن خاص سامان جي ضرورت ناهي. اپليڪيشن باڪسنگ جي مشق کي مؤثر تربيت لاء ڏيکاري ٿو. شروعات ڪندڙن لاءِ پڻ ھڪڙو آھي، جيڪو توھان کي بنيادي ٽيڪنالاجي ڏيکاريندو، توھان جي استحڪام کي بھتر ڪندو ۽ نه رڳو توھان جي پيٽ، پر توھان جي ھٿن کي پڻ مضبوط ڪندو.
فوٽوگرافي
فائيوٽ
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا حقيقي چئلينج، توھان ان کي ڳوليندا Fiit ايپ ۾. اهو ئي سبب آهي ته اهو پيش ڪري ٿو ٽريننگ سيشن جو هڪ سلسلو جيڪو جلدي هڪ ٻئي جي پيروي ڪري ٿو، انهي ڪري ته توهان کي آرام ڪرڻ لاء ٿوري جاء نه هوندي. ۽ اھو اھو آھي جيڪو ٻرندڙ چربی سڀني بابت آھي. ايپليڪيشن توهان جي تربيت لاءِ متحرڪ ميوزڪ پڻ ادا ڪري ٿي، ۽ اهو پڻ ممڪن آهي ته ٽرينرز سان گڏ گروپ مشقن ۾ حصو وٺن، ايستائين جڏهن توهان پنهنجي بهتر ڪيل گهر جي جم جي آرام ۾ آهيو.
آسنا باغي
ڇو ته ورزش کي هميشه پسي وڃڻ جي ضرورت ناهي، اتي آسانا باغي آهي توهان کي يوگا ورزش ڏيڻ لاءِ. اهو توهان کي آرام ڪرڻ، توهان جي سوچن کي ترتيب ڏيڻ ۽ ساڳئي وقت توهان جي جسم کي شڪل ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان انهن سڀني اسڪواٽس، پش اپس ۽ ٻين مشقن مان وقفو وٺڻ چاهيو ٿا، ورزش جي ڪوشش ڪريو بحال ۽ واپسي. اهو مقصد نه رڳو شروعات ڪندڙن لاءِ ، پر تجربيڪار يوگين لاءِ پڻ.
ORUX
ORUX جسماني تربيت، صحتمند خوراڪ، پر مناسب حوصلا افزائي ۾ توهان جي مثالي مدد ٿيڻ چاهي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته هر روز توهان جي لاءِ ڪجهه نئون هوندو آهي توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ قدم کڻڻ جي مقصد ڏانهن جيڪي توهان حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا توهان جي مشق ۾. ايپليڪيشن جو هڪ وڏو فائدو اهو آهي ته اهو توهان کي هڪ جامع طعام جو منصوبو پڻ پيش ڪري ٿو جيڪو توهان جي ضرورتن مطابق ٺهيل آهي.
