آدم ڪوس دل جي رفتار، EKG، بلڊ پريشر، رت جي آڪسيجنشن، قدم، ڪيليريا، ننڊ - اهي صرف ڪجهه ڪم آهن جيڪي اڄ جي سمارٽ واچون ۽ ڪنگڻ ماپ ڪري سگهن ٿيون. ٿي سگهي ٿو توهان ان ڊيٽا تي يقين رکون ٿا جيڪي انهن ماپ ڪيا آهن، شايد توهان نٿا ڪريو. پر هڪ ڳالهه ضرور آهي، جديد ٽيڪنالاجي واقعي اسان جي صحت جي پرواهه ڪري ٿي، چاهي اها ڪيتري به درست طريقي سان ماپي وڃي.
انفرادي ڪمپنيون ان ۾ مقابلو ڪن ٿيون ته انهن جا حل ڪيترا فنڪشن مهيا ڪن ٿا، ڪيترا پيٽرول اهي ڏيکاريندڙ کي ڏيکارين ٿا، ڪيتريون سرگرميون اهي ماپ ڪري سگهن ٿيون. وقت گذرڻ سان گڏ، اسان اڳ ۾ ئي انهن کي پنهنجي زندگيءَ جو حصو بڻائي ڇڏيو آهي، يعني يقيناً اهو معاملو اسان جي هٿن ۾ اڄ ۽ هر روز آهي. پر ڇا اسان ان جي درستگي سان تعلق رکون ٿا؟ نه، اسان صرف انهن تي يقين رکون ٿا. اسان يقين ڪري سگهون ٿا ته ايپل واچ جو تعلق مٿين سان آهي. ۽ جيڪڏهن انهن جو تعلق مٿين سان آهي، انهن کي لازمي طور تي لاڳاپيل ڊيٽا اسان ڏانهن جمع ڪرڻ گهرجي. يا نه؟
ايپل واچ سيريز 7
Stronger by Science Study جي مطابق، نه. اتي تحقيق ڪندڙن ايپل واچ سيريز 6، پولر وينٽيج V ۽ Fitbit Sense ورتو ته اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ٽيون ويريبلز جي ماپ ڪجھ به نه آهي. ۽ اهو انهن لاءِ ڪافي هو ته هو ويهڻ، هلڻ، ڊوڙڻ، سائيڪل هلائڻ ۽ ورزش ڪرڻ دوران ڪيلوريون ماپڻ تي ڌيان ڏين. ڊوائيسز جي هن ٽنهي مان ماپيل نتيجا پوءِ پروفيشنل بيلٽ MetaMax 3B سان مقابلو ڪيو ويو.
نتيجو اهو آهي ته سڀئي ڊوائيس بلڪل غلط انداز ۾ ماپ ڪن ٿا. ان کان علاوه، هي "غلط" ماپ بلڪل هڪجهڙائي نه آهي، تنهنڪري اهو سرگرمين جي خاصيتن جي دوران مختلف طور تي تبديل ڪري ٿو. مختلف توانائي جي پيداوار سان استعمال ڪندڙن لاءِ ماپيل قدر پڻ مختلف آھن. 30 مردن ۽ 30 عورتن ٽيسٽ ۾ حصو ورتو، جن سڀني جي عمر 22 ۽ 27 سالن جي وچ ۾ هئي ۽ BMI 23,1 جي ويجهو هئي.
ٿي سگهي ٿو توهان جي دلچسپي
ڇا مايوسي ترتيب ۾ آهي؟
عام طور تي دستياب فٽنيس ڪنگڻ جيڪي توهان خريد ڪري سگهو ٿا صرف چند سو تاج جي قيمت ٽئگ سان. سمارٽ واچون پوءِ پيش ڪن ٿيون وڏي قيمت ۾ فرق، جيڪو يقيناً ان تي منحصر آهي ته توهان ڪهڙي ماڊل ۽ ڪهڙي ٺاهيندڙ لاءِ وڃو ٿا. پر جيڪڏهن توهان واقعي پيشه ور رستو نه ٿا وڃو، توهان کي هر جڳهه سروي ڪرڻ سان منهن ڏيڻو پوندو. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته هن حقيقت کي ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته اهي سستي ڊوائيس آهن جن مان توهان صرف معجزن جي اميد نه ٿا ڪري سگهو، تنهنڪري انهن جي غلطيء کي توهان کي ڪنهن به طريقي سان حيران يا حوصلا نه ڏيڻ گهرجي.
ايپل واچ سيريز 7
ايستائين جو توهان جي wearability بدترين قدمن تي، اتي آهي حوصلا جو عنصر. بس هڪ مقصد چونڊيو جيڪو توهان هر روز حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ حقيقت ۾ ان کي فتح ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو واقعي فرق نٿو پوي ته اهو 10 قدم آهي ۽ توهان اصل ۾ هلو ٿا 9 يا 11 حاصل ڪرڻ لاءِ ڊوائيس ۾ 10. اهم شيء اها آهي ته اهو توهان کي منتقل ڪرڻ ۽ اصل ۾ توهان جي صحت لاء ڪجهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.
فوٽوگرافي
ڊاڪٽرن بابت ڇا؟ جيڪڏھن توھان انھن کي ڏيکاريو ماپي ميٽرڪ، اھي ضرور وٺي سگھندا جيڪي انھن کي ضرورت آھي ان مان. آخر ۾، ان ۾ شامل ٽن ڌرين لاءِ ڪاميابي ٿي سگهي ٿي - ٺاهيندڙ، ڇاڪاڻ ته هن توهان کي پنهنجو ڊوائيس وڪرو ڪيو، توهان، ڇاڪاڻ ته اهو ڊوائيس توهان کي سرگرمين جي لاءِ حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿو، ۽ ڊاڪٽر لاءِ، جن وٽ توهان جي فعال هجڻ جي ڪري گهٽ ڪم آهي. طرز زندگي.
