اميا تومان ٻين شين مان، ايپل واچ پڻ ورزش ۽ فٽنيس لاء هڪ بهترين ساٿي آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ايپل سمارٽ واچ کي ان ئي مقصد لاءِ استعمال ڪندا آهيو ۽ توهان جي ايپل واچ جي ورڪ آئوٽ کي وڌيڪ ڪارائتو ۽ مزيدار بڻائڻ لاءِ نيون ايپس ڳولي رهيا آهيو، ته توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا انهن مان هڪ عنوان جيڪو اسان توهان جي مضمون ۾ پيش ڪريون ٿا. ايپليڪيشنن جي علاوه، اسان مشق دوران پڻ سفارش ڪندا آهيون غذائي سپليمنٽ استعمال ڪريو.
ٿي سگهي ٿو توهان جي دلچسپي
آدم ڪوس EXi
ڇا توھان ورزش ڏانھن موٽڻ چاھيو ٿا، پر ڇا توھان کي ڊگھي بيماري آھي يا شايد ڪو آپريشن؟ جيڪڏھن توھان پنھنجي ڊاڪٽر سان سڀ ڪجھ صحيح طرح سان صلاح ڪيو آھي، توھان مدد لاءِ EXi نالي ايپليڪيشن پڻ وٺي سگھو ٿا. هي ايپليڪيشن، ماهرن جي تعاون سان تيار ڪئي وئي، توهان جي بحالي جي حصي جي طور تي توهان لاء ورزش جي صحيح مقدار ۽ شدت ڳولي سگهو ٿا. ايپليڪيشن مختلف دائمي بيمارين سان گڏ استعمال ڪندڙن لاءِ ٺهيل آهي، پر انهن صارفين لاءِ جيڪي پريشاني ۾ مبتلا آهن يا انهن لاءِ جن کي COVID-19 جي بيماري جو تجربو آهي.
توھان ڊائون لوڊ ڪري سگھوٿا EXi ايپ مفت ۾ هتي.
هلڻ لاءِ ڪو به نه
ڇا توھان ڊوڙڻ شروع ڪرڻ چاھيو ٿا، پر ھن وقت تائين، توھان بس لاءِ ڊوڙندا رھيا آھيو جيترو توھان ڪري سگھو ٿا؟ پوءِ هڪ ايپليڪيشن جنهن کي سڏيو وڃي ٿو ڪو نه هلائڻ لاءِ ضرور توهان جي ڪم ۾ ايندي. جيئن ته هن جو نالو مشورو ڏئي ٿو، اهو انهن لاء آهي جيڪي شروع کان هلڻ شروع ڪري رهيا آهن ۽ هن قسم جي جسماني سرگرمي سان ڪو به تجربو نه آهي. پر ايپليڪيشن پڻ پيش ڪري ٿي ورزش پروگرام ۽ تربيتي منصوبا انهن لاءِ جيڪي ڊوڙندا هئا، پر ڪنهن به سبب لاءِ تمام ڊگهو وقفو وٺڻو پوندو هو. توهان کي سادو پر اثرائتو طاقت ۽ ٻيون مشقون ملنديون، انهي سان گڏ انهن لاءِ قدم بہ قدم منصوبا جيڪي هڪ وقت ۾ پنجن منٽن کان وڌيڪ نٿا هلائي سگهن.
فوٽوگرافي
توھان ڊائون لوڊ ڪري سگھو ٿا None to Run مفت ۾ هتي.
فٽ: ورزش ۽ فٽنيس منصوبا
ڇا توھان چاھيو ٿا وزن گھٽائڻ، پنھنجي لچڪ کي بھتر ڪرڻ، يا صرف دٻاءُ کي گھٽائڻ لاءِ ورزش ڪريو، Fiit: Workouts ۽ Fitness Plans هميشه توھان لاءِ صحيح ورزش ڳوليندا. Fiit لفظي طور تي سوين ورزش پروگرام پيش ڪري ٿو جيڪي توھان پنھنجي آئي فون، iPad يا ايپل ٽي وي تي پڻ کيڏي سگھو ٿا. هتي توهان کي مشق ملندي ۽ بغير سامان، ڪارڊيو، مضبوط ڪرڻپر پڻ، مثال طور، يوگا، پائليٽس، يا، مثال طور، ٻارن جي پيدائش کان پوء عورتن لاء مشق.
ڊائون لوڊ ڪريو Fiit: Workouts ۽ Fitness Plans ايپ هتي.
سينٽ
ڪابه پرواه ناهي ته توهان ڪير آهيو ۽ توهان جو مقصد ڇا آهي، سينٽر پاران ڪرس هيمس ورٿ ايپ توهان کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. اهو توهان کي پيش ڪندو ورزش ويڊيوز جو روزانو دوز HIIT کان وٺي طاقت جي تربيت تائين MMA تائين لچڪدار کاڌي جي منصوبن سان گڏ.
توهان ڊائون لوڊ ڪري سگهو ٿا سينٽر ايپليڪيشن هتي.
جماهولڪ ورزش ٽريڪٽر
جماهولڪ ورزش ٽريڪر ايپ توهان جي آئي فون تي واڌاري حقيقت سان ڪم ڪري ٿي، پر اهو پڻ توهان جي ايپل واچ تي استعمال ڪرڻ لاء بهترين آهي. اهو هڪ مجازي ذاتي ٽرينر آهي جنهن کي توهان واقعي حد تائين ترتيب ڏئي سگهو ٿا. توهان آئي فون تي پنهنجو ورچوئل "I" ٺاهيو، جنهن جي تصوير توهان پنهنجي چوڌاري خلا ۾ ڪٿي به پروجيڪٽ ڪري سگهو ٿا. اپليڪيشن گهر ۾ ۽ جم ۾ ورزش لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.
