اميا تومان هڪ صحت مند طرز زندگي تي عمل ڪرڻ ۽ خاص طور تي هن طرز زندگي کي برقرار رکڻ ڪڏهن ڪڏهن تمام مشڪل ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان پڻ پنهنجو پاڻ کي بهتر بڻائڻ شروع ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ مختلف ايپس کان مدد وٺڻ چاهيو ٿا، ته توهان اڄ اسان جي پنجن صلاحن ۽ چالن کان متاثر ٿي سگهو ٿا.
ٿي سگهي ٿو توهان جي دلچسپي
Vratislav Holub اسٽريم
جيڪڏهن توهان واضح آهيو ته توهان پنهنجي صحت مند طرز زندگي لاءِ ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا، پر ڪڏهن ڪڏهن انفرادي ڪمن سان جڙيل مسئلا آهن، اسٽريڪس ايپ ڪم ۾ ايندي. مون ذاتي طور تي ان ۾ سيڙپ ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ناڪام ڪوشش ڪرڻ کان پوءِ سڀ ممڪن ادا ڪيل متبادل، ۽ مون کي يقينن ان تي افسوس نه ٿيو. اسٽريڪس ايپليڪيشن ۾، توهان انفرادي مقصدن کي سيٽ ڪري سگهو ٿا، انهن جي مڪمل ٿيڻ کي رڪارڊ ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي پنهنجي ڪاميابي سان حوصلا افزائي ڪري سگهو ٿا. اسٽريڪس ايپليڪيشن ايپ اسٽور ۾ 129 تاجن لاءِ، 199 تاجن لاءِ دستياب آهي توهان هڪ پيڪيج خريد ڪري سگهو ٿا ، جنهن ۾، Streaks کان علاوه، توهان پڻ ڳوليندا Streaks Workout ۽ HealthFace ايپليڪيشنون.
توھان ڊائون لوڊ ڪري سگھو ٿا Streaks ايپليڪيشن 129 تاج لاءِ هتي.
ٺيڪ ڪريو
Fitify واقعي هڪ بهترين ايپليڪيشن آهي قابل چيڪ ٺاهيندڙن جي ورڪشاپ مان، جنهن جي مدد سان توهان مؤثر طريقي سان پنهنجو چونڊيل مقصد حاصل ڪري سگهندا - چاهي اهو وزن گهٽائڻ هجي، عضلات جي تعمير هجي، يا صرف توهان جي جسماني حالت ۾ مجموعي بهتري. Fitify پيش ڪري ٿو مشق ڪرڻ جو اختيار سامان سان ۽ توهان جي پنهنجي وزن سان، ۽ گڏ ڪري سگهي ٿو هڪ ورزش جيڪو توهان جي گهرجن، تجربو ۽ جسماني حالت سان ملندو. هتي توهان سڄي جسم ۽ انفرادي حصن لاءِ مشقون ڳوليندا، ڪارڊيو ۽ طاقت جي تربيت کان علاوه، اسٽريچنگ، HIIT يا شايد آرام جي مشق پڻ آهي.
ڪيلوري ٽيبل
مناسب غذائيت پڻ هڪ صحت مند طرز زندگي جو هڪ لازمي حصو آهي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته پنھنجي ڪيلورين، فلوئڊز يا انفرادي ميڪرونٽرينٽس جي استعمال کي مانيٽر ڪرڻ شروع ڪريو، ثابت ڪيل چيڪ ڪيلوري ٽيبلز ان سلسلي ۾ توھان جي سٺي خدمت ڪندا. توهان جي داخل ڪيل ڊيٽا جي بنياد تي، ايپليڪيشن توهان جي تقريبن آمدني جو حساب ڪري ٿو، جنهن کي توهان آساني سان مانيٽر ڪري سگهو ٿا. ڪيلوري ٽيبل پيش ڪن ٿا هڪ وسيع ڊيٽابيس کاڌي، مشروبات ۽ سرگرمين جو جلدي داخلا جي امڪان سان.
فوٽوگرافي
توهان هتي ڊائون لوڊ ڪري سگهو ٿا Calorie Tables ايپليڪيشن مفت ۾.
انٽيٽر ٽائمر
هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جو مطلب آهي نه رڳو جسماني پر ذهني حالت ۽ خوشحالي جو خيال رکڻ. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا آزمائڻ جا مختلف مراقبي ۽ آرام جي ٽيڪنڪ، پر توھان اڃا تائين ھن علائقي ۾ گھٻرائي رھيا آھيو، Insight Timer ايپ توھان جي مدد ڪندي. هي هڪ مفت ايپ آهي جيڪا توهان کي پيش ڪري ٿي مختلف گائيڊڊڊ ۽ خالص ميوزڪ/آڊيو آرام ۽ مراقبي پروگرامن جو مختلف ڊگھائيون. تخليق ڪندڙن جو هڪ وسيع سلسلو انهن جي پروگرامن ۽ ڪورسز ۾ حصو وٺندو آهي، جن مان توهان ضرور ضرور ڳوليندا جيڪو توهان لاءِ مناسب آهي.
فوٽوگرافي
خودڪشي
معيار جي ننڊ اسان جي مجموعي ذهني ۽ جسماني خوشحالي جو هڪ لازمي حصو آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ننڊ جي معيار ۽ مختلف پهلوئن کي مانيٽر ڪرڻ چاهيو ٿا، ته اسان سفارش ڪري سگهون ٿا Autosleep ايپ. جيئن ته نالو مشورو ڏئي ٿو، هي ايپ توهان جي ننڊ کي مڪمل طور تي خودڪار طريقي سان ٽريڪ ڪري سگهي ٿي - تنهنڪري توهان کي اهو ٻڌائڻ جي ضرورت ناهي ته توهان صرف بستري تي آهيو ۽ سمهڻ وارا آهيو. ايپليڪيشن استعمال ڪندڙ استعمال ڪري سگھن ٿا انهن جي ايپل واچ سان، پر انهن طرفان پڻ جيڪي پنهنجي واچ کي رات جي اسٽينڊ تي رکندا آهن جڏهن سمهڻ وقت. AutoSleep توهان کي توهان جي ننڊ ۽ ان جي معيار سان لاڳاپيل هر قسم جي واقعي تفصيلي ۽ تفصيلي تجزيو فراهم ڪندي.
فوٽوگرافي
توھان ڊائون لوڊ ڪري سگھوٿا AutoSleep ايپليڪيشن 129 تاج لاءِ هتي.
