بنيامين ليويسڪ جيڪڏھن توھان انھن ماڻھن مان آھيو جيڪي راندين کي ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آھن، پر ساڳئي وقت توھان ڪنھن به قسم جي ڪارڪردگيءَ جو انتظام نه ٿا ڪري سگھو، يا جيڪڏھن توھان کي خبر نه آھي ته انفرادي مشقون صحيح طريقي سان ڪيئن ڪيون وڃن، ته پوءِ ھوشيار ٿيو. جيئن ته فٽنيس سينٽر ۽ جم اڃا تائين بند آهن (جيتوڻيڪ خميس تي تبديلي ٿيندي)، ڪنهن به راندين کي حاصل ڪرڻ ڪافي ڏکيو آهي. ان جي باوجود، موبائل ايپليڪيشنن جي صورت ۾ ھڪڙو حل آھي جيڪو ضرور توھان جي ڪارڪردگي ۾ مدد ڪندو. اڄ اسان انهن مان بهترين نظر ايندي.
ٿي سگهي ٿو توهان جي دلچسپي
اميا تومان ٺيڪ ڪريو
هي ايپليڪيشن يقيني طور تي رانديگرن کي خوش ڪندي جيڪي پنهنجي مادري زبان کان سواءِ ٻي ٻولي نٿا ڳالهائين - Fitify ايپليڪيشن چيڪ ۾ ترجمو ٿيل آهي. ايپليڪيشن ۾، توهان کي صرف اهو چونڊڻو آهي ته ڇا توهان وزن گهٽائڻ چاهيو ٿا، مضبوط ٿيڻ چاهيو ٿا يا فٽ رهڻ چاهيو ٿا، ۽ سافٽ ويئر خود بخود توهان لاءِ تربيتي منصوبو تيار ڪندو. هتي توهان 900 کان وڌيڪ مشقون ڳوليندا، ٻنهي کي مضبوط ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ. جيتوڻيڪ اهي جيڪي طاقت جي سامان سان راندين کي ڪرڻ چاهيندا آهن اهو ڪارائتو ملندو، ۽ اهڙا هدايتي وڊيوز پڻ آهن جن مان توهان آساني سان ڳولي سگهو ٿا ته هڪ مخصوص مشق ڪيئن ڪئي وئي آهي. توهان سان گڏ هڪ آڊيو ڪوچ جي انفرادي مشقن سان گڏ آهي، جيڪو انگريزيء ۾ آهي، پر هن جا حڪم انهن صارفين کي به سمجهي سگهندا جيڪي غير ملڪي ٻولي کان واقف نه آهن. ايپليڪيشن بنيادي نسخي ۾ مفت آهي، مڪمل ورزن لاءِ وڌيڪ مشقن ۽ هدايتن سان ڀرپور آهي توهان ڪيترن ئي محصولن مان چونڊي سگهو ٿا.
فوٽوگرافي
مضبوط - ورزش ٽريڪٽر جم لاگ
جيڪڏهن توهان وزن جي تربيت ۾ پهريان کان وڌيڪ تجربا آهيو، ته پوءِ ايپليڪيشن Strong - Workout Tracker Gym Log ضرور ڪم ۾ ايندي. هي سافٽ ويئر آهي جنهن کي توهان گهر ۾ ۽ جم ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا، ۽ ان جو وڏو فائدو اهو آهي ته اهو توهان جي ايپل واچ تي ڪم ڪري سگهي ٿو، قطع نظر ته توهان وٽ آئي فون آهي يا نه. جيتوڻيڪ سافٽ ويئر انگريزيءَ ۾ آهي، توهان کي هدايتون تمام جلدي سمجھ ۾ ايندي. توھان ايپليڪيشن ۾ مختلف ورزش جا معمول پڻ سيٽ ڪري سگھو ٿا، پر جيڪڏھن توھان وٽ صرف مفت ورزن چالو آھي، توھان چالو ڪري سگھوٿا وڌ ۾ وڌ 3. رڪنيت لاءِ، توھان چونڊي سگھوٿا مھينا، سالياني يا حياتياتي منصوبي مان.
فوٽوگرافي
رنٽاسٽڪ پاران ايڊڊاس ٽريننگ
مان سمجهان ٿو ته اهي ايپليڪيشنون جيڪي ايڊڊاس جي پنن جي هيٺان اچن ٿيون، شايد انهن کي ڊگهي طور تي متعارف ڪرائڻ جي ضرورت ناهي. خاص طور تي، هن ايپليڪيشن ۾ توهان کي مضبوط ڪرڻ، وزن گھٽائڻ ۽ شڪل ۾ رهڻ لاءِ مختصر مشقون ملنديون، ڪيتريون ئي هدايتي وڊيوز پڻ آهن. يقينا، سافٽ ويئر توهان جي ڪارڪردگي جي مطابق توهان جي منصوبي کي ذاتي ڪندو ۽ توهان جي ايپليڪيشن ۾ داخل ڪيل پيٽرولر. مان ايپل واچز جي مالڪن کي به راضي ڪندس، جن لاءِ هي ايپليڪيشن پڻ موجود آهي، اهي به ڊيٽا کي ورزش سان هم وقت سازي ڪري سگهن ٿا يا ان کي مقامي صحت ۾ محفوظ ڪري سگهن ٿا. پريميئم خاصيتون حاصل ڪرڻ لاءِ، چالو ڪريو مھينا، ڇھ مھينا يا سالياني رڪنيت.
فوٽوگرافي
نائڪن ٽريننگ ڪلب
هڪ تمام مشهور ڪمپني مان هي سافٽ ويئر ڪيترائي ڪم پيش ڪري ٿو، پر سڀ کان وڌيڪ خوشگوار شيء اها آهي ته اهو مڪمل طور تي مفت آهي. هتي توهان ٻنهي کي مضبوط ڪرڻ واريون مشقون ڳوليندا، جن ۾ شامل آهن، مثال طور، HIIT ٽريننگ، گڏوگڏ آرام واري مشق، جهڙوڪ يوگا. ڊولپرز اهو يقين ڏياريو ته توهان انفرادي مشقن ۾ غلطيون نه ڪندا، انهي ڪري توهان هتي بيشمار واضح طور تي بيان ڪيل هدايتون ڳوليندا.
فوٽوگرافي
