پاول جيلڪ تازن سالن ۾، ايپل واچ هڪ انتهائي پيچيده ڊوائيس بڻجي چڪو آهي جيڪو گهڻو ڪري سگهي ٿو. آئي فون جي وڌايل هٿ هجڻ جي علاوه، ايپل واچ بنيادي طور تي اسان جي صحت، سرگرمي ۽ صفائي جي نگراني ڪرڻ جي خدمت ڪري ٿي. هن آرٽيڪل ۾، اسان مجموعي طور تي 10 طريقن تي نظر ڪنداسين جنهن ۾ ايپل واچ اسان جي صحت جو خيال رکي ٿي. توھان ڳولي سگھوٿا پھريون 5 ٽوٽڪا ھتي، ۽ ايندڙ 5 صلاحون ملي سگھن ٿيون اسان جي ڀيڻ ميگزين Letem dom dom Applem تي ھيٺ ڏنل لنڪ ذريعي.
ٿي سگهي ٿو توهان جي دلچسپي
ايپل سان دنيا جي چوڌاري پرواز صحيح هٿ ڌوئڻ
اهو ضروري آهي ته گهٽ ۾ گهٽ تمام برائي ۾ چڱائي جي هڪ چيلينج کي ڳولڻ لاء - ۽ اهو ساڳيو ڪورونوايرس پانڊيمڪ جي صورت ۾ لاڳو ٿئي ٿو، جيڪو هتي ٻن سالن کان وڌيڪ عرصي کان اسان سان گڏ آهي. ڪرونا وائرس جي وبائي مرض جي مهرباني، عملي طور تي سڄي دنيا مجموعي طور تي حفظان صحت تي گهڻو ڌيان ڏيڻ شروع ڪيو آهي. عملي طور تي هر جڳهه توهان هن وقت جراثيم ڪش ۽ نيپکن سان اسٽينڊ ڳولي سگهو ٿا، دڪانن ۾ حفظان صحت جون شيون شيلف جي اڳيان واقع آهن. ايپل پڻ ڪم ۾ هڪ هٿ شامل ڪيو، مناسب هٿ ڌوئڻ جي مشاهدي لاء ايپل واچ ۾ هڪ فنڪشن شامل ڪيو. جيڪڏهن توهان پنهنجا هٿ ڌوئڻ شروع ڪندا، اهو 20 سيڪنڊن جي ڳڻپ شروع ڪندو، جيڪو توهان جي هٿ ڌوئڻ لاءِ مثالي وقت آهي، ۽ اهو توهان کي ياد ڏياري سگهي ٿو ته توهان گهر پهچڻ تي پنهنجا هٿ ڌوئو.
ٿي سگهي ٿو توهان جي دلچسپي
ECG ٺاهڻ
هڪ EKG، يا electrocardiogram، هڪ امتحان آهي جيڪو دل جي ڀڃڪڙي سان گڏ برقي سگنلن جي وقت ۽ شدت کي رڪارڊ ڪري ٿو. هڪ EKG استعمال ڪندي، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي دل جي تال جي باري ۾ قيمتي معلومات سکي سگهي ٿو ۽ غيرقانونيت کي ڳولي سگهي ٿو. جڏهن ته ڪجهه سال اڳ توهان کي EKG حاصل ڪرڻ لاءِ اسپتال وڃڻو پوندو هو، توهان هاڻي هي ٽيسٽ ڪري سگهو ٿا ايپل واچ سيريز 4 ۽ جديد تي، سواءِ SE ماڊل جي. ان کان علاوه، دستياب مطالعي جي مطابق، ايپل واچ تي اي سي جي بلڪل صحيح آهي، جيڪا اهم آهي.
ايپل واچ تي ECG
شور جي ماپ
ايپل واچ تي پردي جي پويان گهڻو ڪجهه ٿي رهيو آهي. ان کان علاوه ايپل واچ پڻ ماحول مان شور ٻڌي ٿو ۽ ان کي ماپي ٿو، حقيقت اها آهي ته جيڪڏهن اهو هڪ خاص قدر کان وڌيڪ آهي ته اهو توهان کي خبردار ڪري سگهي ٿو. گهڻو ڪري صرف چند منٽن لاء بلند آواز ماحول ۾ بيهڻ مستقل ٻڌڻ جي نقصان جي ڪري سگھي ٿو. ايپل واچ سان، اهو آساني سان هن کي روڪي سگهي ٿو. ان کان علاوه، اهي توهان کي هيڊفونز ۾ تمام بلند آواز ڏانهن خبردار ڪري سگهن ٿا، جنهن ۾ نوجوان نسل خاص طور تي مسئلو آهي.
فوٽوگرافي
رت جي آڪسيجن جي saturation جي ماپ
جيڪڏهن توهان وٽ ايپل واچ سيريز 6 يا 7 آهي، توهان استعمال ڪري سگهو ٿا آڪسيجن سنترپشن ايپليڪيشن، جنهن ۾ توهان رت جي آڪسيجن سنترپشن کي ماپ ڪري سگهو ٿا. هي هڪ تمام اهم انگ آهي جيڪو آڪسيجن جي فيصد جي نمائندگي ڪري ٿو ته رت جا ڳاڙها سيل ڦڦڙن مان جسم جي باقي حصي تائين پهچائڻ جي قابل آهن. ڄاڻڻ سان توهان جو رت هن اهم ڪم کي ڪيئن انجام ڏئي ٿو، توهان پنهنجي مجموعي صحت کي بهتر سمجهي سگهو ٿا. اڪثر ماڻهن لاءِ، رت جي آڪسيجن جي سنترپت جو قدر 95-100٪ تائين آهي، پر يقيناً اهڙا استثنا آهن جيڪي گهٽ سنترپشن سان آهن. تنهن هوندي، جيڪڏهن سنترپشن تمام گهٽ آهي، اهو ظاهر ڪري سگھي ٿو ته صحت جي مسئلي کي خطاب ڪرڻ جي ضرورت آهي.
فوٽوگرافي
ٿي سگهي ٿو توهان جي دلچسپي
ذهني صحت
جڏهن توهان صحت جي باري ۾ سوچيو ٿا، گهڻا ماڻهو جسماني صحت بابت سوچيندا آهن. پر سچ اهو آهي ته ذهني صحت به انتهائي اهم آهي ۽ ان کي پوئتي نه ڇڏڻ گهرجي. جيڪي ماڻهو محنت ڪن ٿا انهن جي ذهني صحت جو خيال رکڻ لاءِ هر روز گهٽ ۾ گهٽ هڪ مختصر وقفو وٺڻ گهرجي. ايپل واچ پڻ ايپ سان مدد ڪري سگھي ٿي عقل، جنهن ۾ توهان سانس وٺڻ يا سوچڻ ۽ آرام ڪرڻ لاءِ ورزش شروع ڪري سگهو ٿا.
